WOOP app

WOOP ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ।

ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ WOOP ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਇੰਪਲੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਪਰੀਤ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਪਹੁੰਚ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ/ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ WOOP ਐਪ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਐਪ WOOP ਇੱਛਾ - ਨਤੀਜਾ - ਰੁਕਾਵਟ - ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ WOOP ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ https://woopmylife.org/ 'ਤੇ WOOP ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਐਪ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ:

ਅਫ਼ਰੀਕੀ, ਅਰਬੀ, ਚੀਨੀ (ਸਰਲੀਕ੍ਰਿਤ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ), ਡੱਚ, ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ, ਫਾਰਸੀ, ਫ੍ਰੈਂਚ, ਜਰਮਨ, ਯੂਨਾਨੀ, ਇਸੀਨਡੇਬੇਲ, isiXhosa, ਇਤਾਲਵੀ, ਜਾਪਾਨੀ, ਪੁਰਤਗਾਲੀ, ਪੋਲਿਸ਼, ਰੂਸੀ, ਸਿਸਵਾਤੀ, ਸੇਤਸਵਾਨਾ, ਸੇਪੇਡੀ, ਸੇਸੋਥੋ, ਸਪੈਨਿਸ਼, ਤਾਗਾਲੋਗ, ਸ਼ੀਵੇਨਦਾ , Xitsonga, ਅਤੇ Zulu.